Колко е важно правилното хранене през бременността

(5.3/10) 434

Вода и много плодове: тази особеност в менюто на бременните намалява риска от преждевременно раждане. Освен плодове в храненето през този период от живота трябва непременно да се включат достатъчно зеленчуци и пълнозърнести продукти, пишат от meddaily.ru. Акцентът върху птичето месо също е гаранция, че раждането няма да е по-рано от 37-та седмица от бременността.
Положително отражение имат също термично обработените зеленчуци, картофи и риба, твърдят в свои изследвания учени от Швеция, Норвегия и Исландия. Техните заключения почиват върху изследвания за здравето на 66 000 бременни жени. От тях 3 505, или 5.3%, са родили преждевременно.
Ако една бъдеща майка се придържа към първата диета – плодове, зеленчуци, много фибри – рискът от преждевременно раждане намалява с 12%, особено ако става дума за първо раждане. Вторият вариант редуцира рисковете с 9%.
За отбелязване е, че човечеството непрекъснато преоткрива различни истини, които предците ни са знаели от опит – личен или предаден от предишните поколения. Модерната индустрия за хранителни добавки днес също разчита на многолетен опит. Той е в основата на интересен продукт за бъдещи майки, предлаган от COMPLETE PHARMA. Става дума за ГРАВИТАЛ – балансиран комплекс от витамини и микроелементи, който позволява съхраняване на майчиното здраве и пълноценно развитие на плода. Lekuva.net препоръчва тази хранителна добавка, която подобрява метаболизма и оптимизира енергийния ресурс, имунната защита и пълноценното функциониране на нервната система. Съдържа гама витамини от В-групата, както и А, С, Е, К, и D3, и още цинк, желязо, мед и коралов калций.